Всемирный день здоровья и неделя продвижения ЗОЖ

С 6 по 12 апреля проходит неделя продвижения здорового образа жизни и приурочена к Всемирному дню здоровья.

Всемирный день здоровья (англ. World Health Day) — международный праздник, ежегодно отмечаемый 7 апреля. Цель — привлечь внимание к актуальным вопросам здравоохранения и способствовать укреплению здоровья населения планеты.

Основная задача — мобилизация усилий государств, международных организаций и гражданского общества для продвижения идей здорового образа жизни, повышения доступности медицинских услуг и улучшения условий окружающей среды (источник: https://niioz.ru).

Дата выбрана в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году, но в этот день праздник отмечался 22 июля, в день ратификации Устава ВОЗ (источник: https://cgon.rospotrebnadzor.ru).

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) имеет преимущества, связанные с правильным питанием, регулярной физической активностью, соблюдением режима дня и поддержанием хорошего эмоционального состояния. Эти компоненты взаимосвязаны и играют ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни.

Ключевые критерии ЗОЖ: поддержание нормального веса, укрепление иммунной системы, улучшение пищеварения, профилактика хронических заболеваний.

Физическая активность подразумевает: улучшение сердечно-сосудистой системы, контроль веса, укрепление костей, улучшение настроения, улучшение когнитивных функций.